薄荷

幾個世紀以來，薄荷因其振興特性而被使用。它的氣味使促進能量和警覺性的感官充滿活力。它是一種提神醒腦的油，既舒緩又啟迪。這種植物在法國種植。

薄荷精油有多種用途。這些可以包括應用程序：

• 緩解腹痛、腹瀉和便秘
• 緩解消化不良
• 緩解噁心

儘管薄荷精油有很多用途，但重要的是要記住其中許多是通過軼事證據支持的。這意味著好處與個人經驗有關，而不是得到科學研究的支持。

薄荷油會引起皮膚刺激、消化系統症狀，在某些情況下還會引起過敏反應。如果一個人在使用薄荷油時出現症狀，他們應該立即停止使用並去看醫生。

如何使用精油

• 局部塗抹（在皮膚上）
• 以精油的形式擴散
• 以片劑或膠囊形式口服
• 鼻內應用（將液滴放入鼻子內）

任何有可能表明潛在健康狀況的持續症狀的人也應該在嘗試薄荷油之前諮詢醫生。醫生將能夠診斷問題並確定薄荷油是否有幫助。